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  • 19973

    Pour mieux dormir, pratiquez l'abstinence électronique du soir

    Selon une étude américaine, l?'utilisation d'?appareils électroniques (PC, smartphones, tablettes, télés, etc.) avant le coucher favoriserait les troubles du sommeil. Le sommeil est décidément bien fragile.

    • Venom 14/03/2011
      Je me souviens d'avoir lu il y a quelques mois une étude qui concluait exactement l'inverse: que l'utilisation d'appareils électroniques ne faisaient que retarder le sommeil (on se couche plus tard) mais ne nuisait pas à celui-ci. Bref, il faut attendre avant de se prononcer...
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