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Les jeunes Japonais du Nord sont plus grands que leurs compatriotes qui grandissent dans le Sud. En cause : des journées plus courtes, qui favoriseraient la production de mélatonine et influeraient sur la croissance.

Selon le Centre international de recherche sur le cancer, le travail de nuit effectué sur des périodes de 20 ans et plus serait un facteur de risque associé au cancer à cause des dérèglements des cycles circadiens que ce travail entraine.

Des chercheurs canadiens et italiens ont mené des travaux sur le rôle de la mélatonine dans le sommeil qui ont conduit à la mise au point d'un médicament qui favoriserait spécifiquement la phase du sommeil profond.

La quantité de mélatonine contenue dans le jus de cerise Montmorency est suffisante pour apporter une amélioration du sommeil, selon une étude britannique publiée dans l'European Journal of Nutrition.

Selon une étude américaine, l?'utilisation d'?appareils électroniques (PC, smartphones, tablettes, télés, etc.) avant le coucher favoriserait les troubles du sommeil. Le sommeil est décidément bien fragile.

Quand on les empêche de dormir la nuit, les poissons zèbres ne récupèrent pas pendant le jour, comme le feraient la plupart des mammifères. Cette étrange observation s’explique peut-être par une différence dans l’action d’un récepteur du système nerveux. Mais au fait, pourquoi dort-on ?